tärkeä tekijä sydämen ja ihmisen terveyden kannalta. Yhdistyksemme on viime vuosina panostanut liikuntaan erityisen paljon.
Liikuntakilpailu
Olemme järjestäneet useana vuonna Liikuntak ilpailun, jonka toivotaan kannustavan yhdistyksemme jäseniä fyysisen ja psyykkisen kunnon kohentamiseen, itse kutakin! Kilpailun ajankohta on 1.10.2010– 30.4.2011 ja siihen kuuluu Kilpailukortti, joka tulee palauttaa 12.5.2011 mennessä yhdistyksen toimistoon: Hiekkaharjuntie 13 C. Tässä kilpailussa kelpaa kaikki liikuntasuoritukset, jotka ovat kestäneet yhtäjaksoisesti vähintään puolituntia (½ h). Kilpailusuorituksia syntyy ainakin seuraavissa lajeissa: kävely, sauvakävely, kevyt hölkkä, hiihto, uinti, vesijumppa, pyöräily, tanssi, pallopelit, voimistelu, kuntosalilta, kotiaskareista; siivouksesta ja lumitöistä ja monista muista arkipäivän askareista.
Vesiliikunta
Vesiliikunta elikkä Vesijumppa on erinomainen kunnon kohentaja ja myös erittäin suositeltava kuntoilu muoto. Vesiliikunta tarvitsee ammattitaitoisen ohjaajan, joka osaa työnsä ja osaa aistia ryhmänsä fyysisen kuntotilan. Yhdistyksellämme on olut jo vuosia hyviä vesijumpan vetäjiä, kuten esim. Pirjo Kokko, Mari Koskinen ja nyt parasta aikaa fysioterapeutti Kirsi-Marika Rantala.
|
Paikka |
Aika |
Hinta |
Info |
|
Korson uimahalli, |
Torstaisin |
Jäsenet 27€, muut 42€ + uimalippu per kerta. |
Kausi alkaa 9.9.-10 ja loppuu 16.12.-10 |
|
Kotiapusäätiön allasosasto, Paimenentie 4, Koivukylä |
Maanantaisin klo17.00-18.00 |
Jäsenet 35€, muut 50€ |
Kausi alkaa 6.9.-10 ja loppuu 13.12.-10 |
|
Myyrinkoti, Ruukkukuja 5. |
keskiviikkoisin klo 17-18 |
Hinta |
Ajalla 15.9.-15.12. |
Keilailu
Tulemme järjestämään halukkaille Myyrmäen ja Tikkurilan keilahalliin ohjattua keilojen kolistelua. Kustannukset, kukin osallistuja maksaa omat kulunsa. Tiedustelut Matti Riikonen p. 0400 458 583, e-mail: riikonen.matti(at)kolumbus.fi
Sauvakävelyä
Myyrmäessä keskiviikkoisin klo 10.00, lähtöpaikka Myyrmäen uimahallin edestä, Myyrmäenraitti 4. Aloitus 1.9.-10, lopetus 15.12.-10. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Matti Riikonen gsm 0400 458 583, e-mail: Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
Kerhopäivien jumppaa
Vantaan Sydänyhdistyksen eri kerhoissa harrastetaan vanhemman väen liikuntaa mahdollisimman monipuolisesti. Liikunnassa huomioidaan kerholaisten ikä ja fyysinen kunto. Tätäkin kerhoissa tapahtuvaa liikuntaa vetävät koulutetut ohjaajat.
Kaivokselan kerho kokoontuu parillisilla viikoilla maanantaisin klo.11.00, Monitoimitila Arkki, Liesitori 1. Tiedustelut Aura Huhtamäki p. 050 592 7587. Jumppaa ohjaa Aila Linden.
Tikkurilan kerho kokoontuu parillisilla viikoilla tiistaisin klo.13.30, Vapaaehtoistalo Viola, Orvokkirinne 4. Tiedustelut sirkka-Liisa Helenius p. 0400 430 541.
Asutko yksin-kerho Myyrmäki, kokoontuu parittomina viikkoina torstaisin klo.13.00, Monitoimitila Arkki, Liesitori 1. Tiedustelut Tytti Lindqvist p. 040 735 6965.
Asutko yksin-kerho Tikkurila, kokoontuu parittomina viikkoina tiistaisin klo.12.00, Vapaaehtoistalo Viola, Orvokkirinne 4. Tiedustelut Eila-Marjatta Penttinen p. 045 238 7997.
Uudet liikuntalajit Olemme valmiit toteuttamaan uusia liikuntalajeja. Mutta mitä lajeja, siinä Sinä VS:n jäsen olet aloitteen tekijä!Ota yhteyttä kaikenlaisissa liikuntaa koskevissa asioissa liikuntavastaava Matti Riikoseen: riikonen.matti(at)kolumbus.fi, p. 0400 458 583.
